藥理詩詩

成人ADHD女生症狀常被忽略？日本新研究：年輕女性診斷出現第二高峰

Fri, 23 Oct 2026 08:00:00 +0800

女性ADHD多半以分心為主、習慣硬撐，平均比男性晚4年確診。社群熱潮讓更多人被看見，也帶來誤判，藥師整理診斷、荷爾蒙與長期健康風險的最新證據。

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第17屆金音創作獎搶先聽：洋溢濃濃爵士風采的2026入圍名單

Fri, 23 Oct 2026 08:00:00 +0800

這一屆的金音創作獎，爵士樂手不只出現在爵士分類，也入圍了最佳專輯與最佳樂手。

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1926 爵士巨擘的百年傳承（上）：Miles Davis、Melba Liston、Ray Brown、Randy Weston

Fri, 23 Oct 2026 08:00:00 +0800

同一個年份誕生了太多改寫爵士史的傳奇，今晚先從較早離開人間的四位大師聽起。

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B肝新藥打半年針就有機會停藥？美日都核准了，B肝之島台灣還在等

Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0800

美國FDA核准bepirovirsen，約五分之一符合條件的患者停掉所有B肝藥半年後，病毒仍維持控制。藥師帶你看懂誰適用、警語寫了什麼，以及台灣為什麼該加快腳步。

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孤獨感測驗線上版：藥師解讀UCLA孤獨量表，「孤獨等於一天抽15根菸」是真的嗎？

Wed, 21 Oct 2026 08:00:00 +0800

主觀感受孤獨，死亡風險約增加14%到26%。附20題孤獨感測驗量表，2-3分鐘量量你心裡的溫度。

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更年期不是50歲才開始？3億筆檢驗發現：荷爾蒙可能提前15年開始變化

Fri, 16 Oct 2026 08:00:00 +0800

女性的骨骼、血脂、肝腎等多項指標在最後一次月經前後出現「生理懸崖」。荷爾蒙可能從35歲就開始加速轉變。

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酒糟貼耳穴有用嗎？藥師解讀JAMA新研究，看耳穴按壓在失眠、疼痛、減重的應用

Fri, 16 Oct 2026 08:00:00 +0800

研究發現酒糟肌在標準治療外再加按壓耳朵8週，病灶幾乎清除的比例從35%提高到57%。

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椎間盤突出會自然好嗎？從症狀、原因到運動復健，藥師給低頭族與久坐族的完整指南

Fri, 16 Oct 2026 08:00:00 +0800

突出越大反而越有機會自癒；多數人不必開刀，幾個月內就能明顯改善。但需留意危險信號，並破除「躺著等它好」的迷思。

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CBD、CBN助眠有效嗎？藥師解析大麻素與睡眠證據、台灣法規

Sun, 11 Oct 2026 08:00:00 +0800

單吃CBD對睡眠品質沒有明顯幫助；含THC的配方讓人「覺得」好睡，客觀睡眠卻未必更好，而且在台灣THC超過10 ppm就是管制藥品。

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瘦子也會脂肪肝？藥師解析原因、改善方法與治療指引，JAMA研究：比體重更要緊的是肝纖維化

Sat, 10 Oct 2026 08:00:00 +0800

BMI正常、腰圍不粗，健檢報告卻寫著脂肪肝。亞洲人是瘦型脂肪肝比例最高的族群，決定未來風險的不是胖瘦，而是肝臟有沒有開始變硬。

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JazzNode：亞洲爵士現場，黃子瑜打造的旗艦級爵士導航引擎

Fri, 09 Oct 2026 08:00:00 +0800

樂迷找不到演出資訊，樂手的時間消耗在宣傳上。鼓手黃子瑜畫了一張亞洲爵士地圖，把人、場地和音樂家的足跡全部串連起來。

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超加工食品是什麼？熱量一樣，身體卻不買單：從胰島素、大腦到慢性病的最新證據

Wed, 07 Oct 2026 08:00:00 +0800

藥師帶你看懂NOVA分類的爭議、長期健康風險，以及貧窮和富裕國家不同的挑戰。

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爵士之詩 2026年10月全球爵士焦點新聞

Wed, 07 Oct 2026 08:00:00 +0800

John Coltrane 百歲冥誕日、Cassandra Wilson 辭世、Andy Sheppard 與 Joe Block 新專輯，以及台北爵士音樂節 20 週年北流壓軸

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John Coltrane 百歲冥誕：從 Miles、Monk 到《A Love Supreme》

Wed, 07 Oct 2026 08:00:00 +0800

若 Miles Davis 的關鍵字是「變」，Coltrane 則更像「快」；今晚我們將細數他短暫卻改寫爵士一頁歷史的精彩生涯

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上夜班宵夜吃什麼？吃得少不代表血糖穩，飯後血糖反而更高

Sat, 03 Oct 2026 08:00:00 +0800

藥師整理研究：主餐留在白天、夜裡選一份低升糖小餐；使用降血糖藥的人別自行斷食

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降血脂藥吃了，低密度膽固醇還是紅字？藥師解析PCSK9降血脂針：健保給付到口服新藥

Sat, 03 Oct 2026 08:00:00 +0800

一位壞膽固醇只有14的健康女性，讓科學家找到PCSK9這個開關；二十年後，它成了能讓LDL再降一半的降血脂針。台灣健保目前只給心肌梗塞、中風後一年內，吃足兩種藥仍未達標的人，口服藥與一次性基因編輯則已在路上。

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Jazz Lady EP05：Myra Melford 與 Kris Davis，一脈相承的前衛爵士鋼琴

Thu, 01 Oct 2026 08:00:00 +0800

兩位當代極具代表性、也無比勇敢的女性前衛鋼琴家。

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2027健保費率會漲嗎？暫維持5.17%，健保總額首度破兆，安全準備只剩1.01個月

Fri, 25 Sep 2026 08:00:00 +0800

藥師帶你看懂一兆元從哪來、花到哪，以及日益擴大的財務缺口誰來扛

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Jazz Lady EP04：Terri Lyne Carrington 與 Linda May Han Oh，當代爵士節奏女力

Fri, 25 Sep 2026 08:00:00 +0800

鼓聲、琴弦、無詞吟唱、城市與文化裡的聲響，兩位女子攜手把性別正義寫進音樂與書籍裡

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心臟支架救的是這一次，運動復健救的是下一次

Thu, 24 Sep 2026 08:00:00 +0800

大型文獻證實，心臟病後的運動復健，再梗塞率 -28% 再住院率 -35%，但台灣患者接受復健比例不到五成

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吃肌酸會水腫、傷腎嗎？藥師解析功效、副作用，破解迷思

Thu, 24 Sep 2026 08:00:00 +0800

不必花大錢買複方，每天 3～5 克一水肌酸就夠；沒有規律訓練，吃了也難有感

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一張超市收據，藏著慢性病的答案？

Wed, 23 Sep 2026 08:00:00 +0800

丹麥追蹤8,382個家庭的購物明細與病歷五年，發現超加工食品買得越多，慢性病風險跟著上升；這條線索也解釋了，為什麼手搖飲、超商密度全球數一數二的台灣，糖尿病正在年輕化。

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Jazz Under 40 EP13：Hanna Paulsberg 與 Kjetil Mulelid，挪威王國的爵士青年

Sat, 19 Sep 2026 08:00:00 +0800

走出特隆赫姆的兩道北國之風：十餘年不散的薩克斯風默契長跑，與如水流般溫潤的即興琴鍵。

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Jazz Lady EP03：Cassandra Wilson 與 Patricia Barber，難以定義的跨界與前衛開拓者

Fri, 18 Sep 2026 08:00:00 +0800

一邊是把藍調、民謠與搖滾丟進爵士競技場的大地重低音；一邊是獨創了現代冷調風格、以文學與藝術入詞的鋼琴詩人。

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第74屆 DownBeat 樂評人票選特輯：當代爵士樂評都在聽什麼？

Thu, 17 Sep 2026 08:00:00 +0800

從懸浮霓虹的二重奏，到 Deer Head Inn 的歷史黑膠：七首曲目帶你進入樂評人刁鑽的耳朵。

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台灣萬人長者研究，平衡、敏捷與下肢肌力訓練，死亡風險大降61%

Tue, 15 Sep 2026 08:00:00 +0800

《JAMA Network Open》台灣本土大數據證實：體適能比「有沒有運動」更誠實。專業指引教你安全補強下肢實力。

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答案垂手可得的AI時代，大腦還需要思考嗎？解構「思考外包」的認知真相

Mon, 14 Sep 2026 08:00:00 +0800

從高中生隨機試驗到涵蓋41萬名中高齡成人的統合分析：當作業和提案都交給AI，我們省下的究竟是時間，還是原本屬於自己的思考練習？

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枕邊那盞燈，正在悄悄改變你的心臟形狀？

Sun, 13 Sep 2026 08:00:00 +0800

睡眠環境的光線，不只影響睡眠品質，還可能讓心臟結構「提早變厚、變硬」。從萬人影像數據看夜間光線對心血管的深層影響。

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當戶外禁菸越來越嚴，為什麼「家裡」反而更嗆了？

Sat, 12 Sep 2026 08:00:00 +0800

全球27.1億人正面臨的家戶二手菸風暴：台灣暴露率逆勢攀升至35.6%，一場被法規遺忘的私領域公衛危機。

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健保降血脂用藥新制上路：LDL門檻全面下修，你該開始吃藥了嗎？

Thu, 10 Sep 2026 08:00:00 +0800

9月1日起，健保大幅調整降膽固醇藥物給付門檻，對齊2026年最新國際治療指引。六個風險等級的LDL標準、常用藥物及分眾保養建議，一次整理。

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Jazz Lady EP02：Sheila Jordan 與 Jay Clayton，以自由與教育改寫爵士人聲的兩代開拓者

Mon, 07 Sep 2026 08:00:00 +0800

深情致敬兩位離世不久的爵士女聲：從 Bebop 填詞與人聲貝斯二重奏，到前衛自由即興與人聲教育現場。

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爵士之詩 2026年9月全球爵士焦點新聞

Mon, 07 Sep 2026 08:00:00 +0800

DownBeat 樂評人年度票選名單出爐、傳奇薩克斯風手 Plas Johnson 謝幕、在秋季多張重量級新作與台灣兩大爵士盛會登場之際，我們整理了這份豐富的全球與在地音樂消息

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運動也擋不住的久坐傷害？科學家找到最簡單的「拆坐法」

Sun, 06 Sep 2026 08:00:00 +0800

《PLOS Medicine》9萬多人追蹤研究發現：久坐導致癌症風險飆升！沙發追劇可能比上班坐著更傷身？

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在短內容的時代逆風而行

Sun, 06 Sep 2026 08:00:00 +0800

在人人求快的時代，為什麼我還想開始寫專題文章？這是《藥理詩詩Blog》的創刊初衷。

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每天累得半死算不算運動？解開「身體活動悖論」的健康真相

Sat, 05 Sep 2026 08:00:00 +0800

工作中搬重物、日行萬步，為何換不來健康的身體？《刺胳針》420萬人大數據告訴我們：勞動不等於運動，失智症風險還可能更高！

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呼吸法是科學還是玄學？從腦波指紋到臨床實證，破解身心靈圈的迷思與真相

Fri, 04 Sep 2026 08:00:00 +0800

最新顱內腦電研究讓「呼吸重塑大腦」登上頭條。我們梳理了半世紀以來的醫學數據，盤點哪些是真有其事，哪些只是被過度包裝的偽科學。

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Jazz Under 40 EP14：Rasmus Sørensen 與 Kinga Głyk，丹麥鋼琴月光與波蘭貝斯烈陽

Fri, 04 Sep 2026 08:00:00 +0800

同年出生的兩位歐洲青年樂手，一個琴音細如銀河，一個律動直擊胸口。月光與太陽同夜登場。

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Jazz Lady EP01：Dee Dee Bridgewater 與 Dianne Reeves，把靈魂唱進作品中的爵士金嗓

Wed, 02 Sep 2026 08:00:00 +0800

《爵士之詩》全新企劃，帶你聽見兩位美國當代最具份量的指標女聲：一位熱烈奔放、橫跨爵士與百老匯舞台；一位醇厚優雅、五度摘下葛萊美最佳爵士演唱獎座。

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Jazz Under 40 EP17：馬場智章與石若駿，北海道同窗把《BLUE GIANT》吹進大銀幕

Mon, 31 Aug 2026 08:00:00 +0800

兩位同為1992年出生的北海道樂手，一個在紐約長夜裡淬鍊了十年，一個留在日本打遍各大音樂現場，最後在動畫電影的配樂裡交會，為當代爵士留下值得反覆品味的靈魂聲響。

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三大能量系統是什麼？磷酸、糖解、有氧一次看懂

Sun, 30 Aug 2026 08:00:00 +0800

三大能量系統是接力賽還是同時起跑？運動增補劑有沒有用？能量系統怎麼鍛鍊、怎麼保養？最新科學證據一次整理

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血糖曲線怎麼看？CGM飯後高血糖、低血糖與夜間風險一次讀懂

Fri, 28 Aug 2026 08:00:00 +0800

連續血糖監測正走出糖尿病門診，變成健康人也能配戴的穿戴裝置，但面對同一條曲線，醫界專家之間的判讀標準仍有分歧

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打皮蛇疫苗，可能預防失智症？最新全球大型研究證據一次看

Tue, 25 Aug 2026 08:00:00 +0800

多國大型研究陸續發現帶狀疱疹疫苗與失智症的高度關聯性，但因果機轉、疫苗選擇與長期效果，還有不少問題沒有答案

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毒品濫用正在推高中風風險，年輕人首當其衝

Mon, 24 Aug 2026 08:00:00 +0800

一份涵蓋超過一億人數據的最新研究，發現「休閒性藥物與中風」的高度因果關係；台灣現況、法律代價與求助管道，一次看懂

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mRNA疫苗怎麼運作？一段訊息如何進入細胞工作

Sat, 22 Aug 2026 08:00:00 +0800

從COVID疫苗到抗癌藥物，從民眾恐懼到諾貝爾獎，mRNA技術的原理其實很單純，卻即將翻轉人類的大未來

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量身定制的癌症疫苗：個人化mRNA黑色素瘤疫苗，三期試驗結果揭曉

Fri, 21 Aug 2026 08:00:00 +0800

Moderna與默沙東的個人化mRNA黑色素瘤疫苗跨過三期門檻，癌症治療正從「一種藥治所有人」走向「量身打造」的時代

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「嗅覺喪失」是新冠後遺症還是失智前哨站？這四種精油能讓嗅覺回春！談『嗅覺訓練』的臨床應用

Tue, 18 Aug 2026 08:00:00 +0800

聞不到，不只是吃東西沒味道。從死亡風險、神經退化的早期訊號，一路談到玫瑰、檸檬、尤加利、丁香這套復健處方，究竟幫得上什麼。

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史丹佛新研究：純雌激素療法可能降低阿茲海默症風險。更年期「荷爾蒙補充治療」前，妳該知道的事

Mon, 17 Aug 2026 08:00:00 +0800

HRT警語剛被拿掉，新研究又發現雌激素可能對大腦有保護作用。本文整理目前醫學臨床實證的風險效益與用藥策略，以及該破除的幾個迷思。

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17年來首次大改版：ACSM新版阻力訓練指引，砍掉三個健身房教條

Sat, 15 Aug 2026 08:00:00 +0800

美國運動醫學學會彙整137篇研究、逾3萬人數據，重新定義阻力訓練的核心原則。但新指引仍有缺口，部分人群資料更待更新。

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死亡數三週翻倍，剛果伊波拉疫情正在寫下新的最快紀錄

Thu, 13 Aug 2026 08:00:00 +0800

從被誤診三個月的疫情，到配方不符的疫苗賭注，這場疫情牽動的問題比病例數字更值得長期關注

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女性補充肌酸蔚為風潮：肌力證據紮實，但「顧骨骼、抗腦霧」是真的嗎？

Thu, 13 Aug 2026 08:00:00 +0800

這波從健身圈燒進女性保健的補充品熱潮，難道又是智商稅？看看科學證據怎麼說。

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藥理詩詩

成人ADHD女生症狀常被忽略？日本新研究：年輕女性診斷出現第二高峰

第17屆金音創作獎搶先聽：洋溢濃濃爵士風采的2026入圍名單

1926 爵士巨擘的百年傳承（上）：Miles Davis、Melba Liston、Ray Brown、Randy Weston

B肝新藥打半年針就有機會停藥？美日都核准了，B肝之島台灣還在等

孤獨感測驗線上版：藥師解讀UCLA孤獨量表，「孤獨等於一天抽15根菸」是真的嗎？

更年期不是50歲才開始？3億筆檢驗發現：荷爾蒙可能提前15年開始變化

酒糟貼耳穴有用嗎？藥師解讀JAMA新研究，看耳穴按壓在失眠、疼痛、減重的應用

椎間盤突出會自然好嗎？從症狀、原因到運動復健，藥師給低頭族與久坐族的完整指南

CBD、CBN助眠有效嗎？藥師解析大麻素與睡眠證據、台灣法規

瘦子也會脂肪肝？藥師解析原因、改善方法與治療指引，JAMA研究：比體重更要緊的是肝纖維化

JazzNode：亞洲爵士現場，黃子瑜打造的旗艦級爵士導航引擎

超加工食品是什麼？熱量一樣，身體卻不買單：從胰島素、大腦到慢性病的最新證據

爵士之詩 2026年10月 全球爵士焦點新聞

John Coltrane 百歲冥誕：從 Miles、Monk 到《A Love Supreme》

上夜班宵夜吃什麼？吃得少不代表血糖穩，飯後血糖反而更高

降血脂藥吃了，低密度膽固醇還是紅字？藥師解析PCSK9降血脂針：健保給付到口服新藥

Jazz Lady EP05：Myra Melford 與 Kris Davis，一脈相承的前衛爵士鋼琴

2027健保費率會漲嗎？暫維持5.17%，健保總額首度破兆，安全準備只剩1.01個月

Jazz Lady EP04：Terri Lyne Carrington 與 Linda May Han Oh，當代爵士節奏女力

心臟支架救的是這一次，運動復健救的是下一次

吃肌酸會水腫、傷腎嗎？藥師解析功效、副作用，破解迷思

一張超市收據，藏著慢性病的答案？

Jazz Under 40 EP13：Hanna Paulsberg 與 Kjetil Mulelid，挪威王國的爵士青年

Jazz Lady EP03：Cassandra Wilson 與 Patricia Barber，難以定義的跨界與前衛開拓者

第74屆 DownBeat 樂評人票選特輯：當代爵士樂評都在聽什麼？

台灣萬人長者研究，平衡、敏捷與下肢肌力訓練，死亡風險大降61%

答案垂手可得的AI時代，大腦還需要思考嗎？解構「思考外包」的認知真相

枕邊那盞燈，正在悄悄改變你的心臟形狀？

當戶外禁菸越來越嚴，為什麼「家裡」反而更嗆了？

健保降血脂用藥新制上路：LDL門檻全面下修，你該開始吃藥了嗎？

Jazz Lady EP02：Sheila Jordan 與 Jay Clayton，以自由與教育改寫爵士人聲的兩代開拓者

爵士之詩 2026年9月 全球爵士焦點新聞

運動也擋不住的久坐傷害？科學家找到最簡單的「拆坐法」

在短內容的時代逆風而行

每天累得半死算不算運動？解開「身體活動悖論」的健康真相

呼吸法是科學還是玄學？從腦波指紋到臨床實證，破解身心靈圈的迷思與真相

Jazz Under 40 EP14：Rasmus Sørensen 與 Kinga Głyk，丹麥鋼琴月光與波蘭貝斯烈陽

Jazz Lady EP01：Dee Dee Bridgewater 與 Dianne Reeves，把靈魂唱進作品中的爵士金嗓

Jazz Under 40 EP17：馬場智章與石若駿，北海道同窗把《BLUE GIANT》吹進大銀幕

三大能量系統是什麼？磷酸、糖解、有氧一次看懂

血糖曲線怎麼看？CGM飯後高血糖、低血糖與夜間風險一次讀懂

打皮蛇疫苗，可能預防失智症？最新全球大型研究證據一次看

毒品濫用正在推高中風風險，年輕人首當其衝

mRNA疫苗怎麼運作？一段訊息如何進入細胞工作

量身定制的癌症疫苗：個人化mRNA黑色素瘤疫苗，三期試驗結果揭曉

「嗅覺喪失」是新冠後遺症還是失智前哨站？這四種精油能讓嗅覺回春！談『嗅覺訓練』的臨床應用

史丹佛新研究：純雌激素療法可能降低阿茲海默症風險。更年期「荷爾蒙補充治療」前，妳該知道的事

17年來首次大改版：ACSM新版阻力訓練指引，砍掉三個健身房教條

死亡數三週翻倍，剛果伊波拉疫情正在寫下新的最快紀錄

女性補充肌酸蔚為風潮：肌力證據紮實，但「顧骨骼、抗腦霧」是真的嗎？

爵士之詩 2026年10月全球爵士焦點新聞

爵士之詩 2026年9月全球爵士焦點新聞